Trekking in der Everest-Region
Die Everest-Region – im Nepali Khumbu genannt – ist die bekannteste Trekkingregion des Himalaya und Heimat der Sherpa-Kultur. Von Lukla aus führen die Wege entlang des Dudh-Kosi-Tals über Namche Bazaar bis zum Fuß des höchsten Bergs der Erde. Teahouses entlang der gesamten Route bedeuten: kein Zelt nötig, aber solide Kondition und Zeit für Akklimatisierung sind Pflicht.
Beste Reisezeit: März–Mai (Rhododendronblüte, klare Sicht) und September–November (stabilstes Wetter, beste Bergsicht).
Touren in der Everest-Region
Everest Base Camp Trek
15 Tage von Lukla durch das Dudh-Kosi-Tal zum Everest Base Camp und auf den Aussichtsberg Kala Patthar (5.545 m), mit zwei festen Akklimatisierungstagen und geführt von unserem eigenen Team in Kathmandu.
Island Peak (Imja Tse)
Island Peak (Imja Tse), 6.189 m: 19 Tage über die klassische Everest-Base-Camp-Route mit Besteigungstraining am Basislager und einem technischen, aber gut abgesicherten Gipfeltag mit Fixseilen und Gletscherüberquerung.
Mera Peak
Der Mera Peak ist mit 6.461 Metern der höchste Trekkingpeak Nepals: eine 17-tägige Gletscherbesteigung ab Lukla durch das einsame Hinku-Tal, mit Steigeisen, Seilschaft und einem der weitesten Achttausender-Panoramen im Himalaya.
Ama Dablam Expedition
29 Tage für die Besteigung des Ama Dablam (6.812 m): technisches Klettern über drei Hochlager, für erfahrene Bergsteiger mit Vorerfahrung an Fixseilen und im Gemischtgelände.
Lobuche East
Lobuche East verbindet die klassische Everest-Base-Camp-Route mit einem 6.119 Meter hohen Gipfel und einem steilen, fixseilgesicherten Schlussgrat, ideal für erfahrene Trekker mit Kletterambitionen.
Gokyo-Seen-Trek
17-tägige Trekkingreise zu den türkisfarbenen Gokyo-Seen im Everest-Gebiet, mit Aufstieg auf den Gokyo Ri (5.357 m) für Panoramablick auf Everest, Lhotse, Makalu und Cho Oyu, mit deutlich weniger Trekkern als auf der klassischen EBC-Route.
Everest-Drei-Pässe-Trek
Der Everest-Drei-Pässe-Trek verbindet Gokyo-Tal, Everest Base Camp und Kala Patthar über drei Hochpässe jenseits der 5.300 m: 20 Tage für erfahrene Höhentrekker mit sehr guter Kondition.
Everest-Panorama-Trek
In nur 9 Tagen inkl. Flügen wanderst du von Lukla über Phakding nach Namche Bazaar und blickst vom Everest View Hotel auf Everest, Lhotse und Ama Dablam – ohne die Höhe und Dauer eines Base-Camp-Trekkings.
Pikey-Peak-Trek
Der Pikey-Peak-Trek führt dich in sieben Tagen durch die Sherpa- und Rai-Dörfer der Solu-Region zu einem der besten Aussichtspunkte auf Everest, Makalu und Kanchenjunga, fernab der überlaufenen Khumbu-Hauptroute und ganz ohne Bergflug.
Everest Base Camp Trek mit Helikopter-Rückflug
Du trekkst wie beim klassischen Everest Base Camp Trek zu Fuß bis ans Base Camp und auf den Kala Patthar, fliegst danach aber per Helikopter zurück: in 10 statt 15 Tagen und mit einem einmaligen Blick auf den Khumbu aus der Luft.
Jiri Route Trek
21 Tage von der alten Roadhead Jiri über das Gaurishankar-Schutzgebiet und das Hügelland von Solu-Khumbu bis zum Everest Base Camp (5.364 m) und zum Kala Patthar, geführt von unserem eigenen Team in Kathmandu.
Everest Base Camp Kurztrek
12 Tage von Lukla zum Everest Base Camp (5.364 m) und Kala Patthar auf derselben Route wie unser Standardtrek, mit gestraffter Akklimatisierung für Reisende mit wenig Zeit und vorhandener Höhenerfahrung.
Everest Base Camp Luxus Trek
14 Tage von Lukla zum Everest Base Camp (5.364 m) und Kala Patthar auf derselben Route wie unser Standardtrek, mit Premium-Lodges, kleineren Gruppen und mehr Komfort, wo immer entlang des Weges verfügbar.
Everest Base Camp per Jeep
Wer dem unsicheren Lukla-Flug aus dem Weg gehen will, fährt mit dem Jeep von Kathmandu über die alte Jiri-Route bis Bhandar und trekkt von dort in sechs Tagen zum Anschluss an den klassischen Everest Base Camp Trek. Zurück geht es per Kurzflug ab Lukla.
Everest-View-Trek
In sieben Tagen fliegst du nach Lukla, wanderst durch Phakding und Namche Bazaar bis zum Aussichtspunkt beim Everest View Hotel auf rund 3.880 m, dem kompaktesten Weg zu Sherpa-Kultur und Himalaya-Panorama ohne die Länge und Höhe des vollständigen Base-Camp-Treks.
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Mehr über die Everest-Region
Mein Weg auf den Mera Peak
Ein Erfahrungsbericht über 17 Tage im abgelegenen Hinku-Tal, Gletschertraining am Fuß des Mera Peak und den Gipfeltag auf 6.461 Metern mit einem der weitesten Panoramen im Himalaya.
Everest Base Camp Trek oder Annapurna-Rundweg? Der ehrliche Vergleich
Der Everest Base Camp Trek führt dich in 15 Tagen zu einem einzigen, monumentalen Ziel unterhalb des höchsten Bergs der Erde. Der Annapurna-Rundweg bringt dich in 16 Tagen durch mehrere Klimazonen und über den Thorong La, einen echten Hochpass auf 5.416 Metern. Beide sind anspruchsvoll, aber sie fordern dich auf unterschiedliche Weise, und die Antwort hängt davon ab, ob du Vielfalt oder ein einziges großes Ziel suchst.
Die Todeszone am Everest: Warum Höhen über 8.000 Metern lebensfeindlich sind
Die Todeszone bezeichnet Höhenlagen oberhalb von etwa 8.000 Metern, in denen der Sauerstoffgehalt der Luft so gering ist, dass der menschliche Körper dort dauerhaft nicht überleben kann, egal wie gut er akklimatisiert ist. Der Everest Base Camp Trek bleibt mit seinem höchsten Punkt auf rund 5.545 Metern weit unterhalb dieser Grenze.
Beste Reisezeit für Nepal
Die beste Reisezeit für Trekking in Nepal sind die Monate März–Mai und September–November. Dazwischen liegen Monsun und Winterkälte in großer Höhe.
Fitness-Vorbereitung für Trekking in Nepal
Trekking wie zum Everest Base Camp heißt: 12 und mehr Tage, täglich 5 bis 7 Stunden Gehzeit – technisch einfach, aber konditionell fordernd. Starte 8 bis 12 Wochen vorher mit gezieltem Training.
Geld & Währung in Nepal: Dein Praxis-Guide fürs Trekking
In Nepal bezahlst du mit der Nepalesischen Rupie (NPR). Geldautomaten gibt es zuverlässig nur in Kathmandu, Pokhara und Namche Bazaar – für den Trek solltest du vorher genug Bargeld abheben.