Gipfelbesteigung in Nepal

Welcher Gipfel passt zu dir?

Drei Trekkingpeaks und eine Expedition. Mera Peak ist mit 6.461 Metern der höchste Trekkingpeak Nepals und technisch der einfachste, verlangt aber die meiste Höhenanpassung, weil die Route mehrere Tage über 5.000 Metern bleibt. Island Peak (6.189 m) liegt über dem Everest-Base-Camp-Weg und endet mit einem kurzen, steilen Gletscherhang. Lobuche East (6.119 m) hat einen ausgesetzten Schlussgrat. Und Ama Dablam (6.812 m) ist mit Felsstufen, Graten und drei Hochlagern eine echte Expedition für Leute mit Klettererfahrung. 29 Tage.

Was du mitbringen solltest

Trekking in großer Höhe. Wer schon den Everest Base Camp Trek oder den Annapurna-Rundweg gegangen ist, kennt Atemnot und langsames Tempo über 4.500 Metern und kann sich am Gipfeltag auf die Technik konzentrieren. Eiserfahrung brauchst du für die drei Trekkingpeaks nicht. Steigeisen, Eispickel und das Steigen am Fixseil mit dem Jumar üben wir an festen Trainingstagen am Basislager, bevor es nach oben geht. Für Ama Dablam solltest du dagegen schon geklettert sein oder einen der anderen Gipfel geschafft haben.

Vorbereitung und Ausrüstung

Fang drei bis sechs Monate vorher an, mit Ausdauer, Kraft für Beine und Rumpf und, wenn möglich, Klettern in der Halle oder auf einem Klettersteig. Der Gipfeltag beginnt meist mitten in der Nacht und dauert acht bis zwölf Stunden, bei oft minus 15 bis minus 25 Grad. Wie du trainierst, steht in unserem Ratgeber zur Fitness für Gipfelbesteigungen. Das technische Material kannst du größtenteils in Kathmandu leihen, die Liste findest du in unserer Packliste.

Mit wem du gehst

Unsere Climbing Guides kommen aus dem Team in Kathmandu und kennen alle vier Routen aus eigener Begehung. Am Gipfeltag entscheiden sie. Nach Wetter, Zeit und deinem Zustand, mit einer festen Umkehrzeit, die immer gilt. Permits der Nepal Mountaineering Association, Gemeinschaftsausrüstung wie Zelte und Fixseile und die Hochlager organisieren wir. Welcher Gipfel zuerst passt, besprechen wir gern mit dir.