Everest Base Camp Trek oder Annapurna-Rundweg? Der Vergleich

Der Everest Base Camp Trek und der Annapurna-Rundweg sind die zwei bekanntesten Trekkingrouten Nepals, und die meisten können sich nur eine davon vornehmen. Der Everest Base Camp Trek dauert 15 Tage und erreicht seinen höchsten Punkt am Kala Patthar auf 5.545 Metern, der Annapurna-Rundweg braucht 16 Tage von Besisahar nach Pokhara und überquert unterwegs den Thorong La auf 5.416 Metern. Wer weniger Zeit hat, schaut sich den Annapurna Base Camp Trek an. Zwölf Tage, höchstens 4.130 Meter.

Zwei Fragen, mit denen du entscheidest

Erstens: Willst du ein großes Ziel erreichen oder zwei Wochen lang möglichst viel Abwechslung sehen? Der EBC Trek ist auf ein Ziel hin gebaut. Jeder Tag bringt dich näher an den Fuß des Everest, und die Landschaft bleibt im Kern ein einziges Tal. Der Annapurna-Rundweg führt dagegen von subtropischen Tälern bis in die Hochwüste um Manang und quer durch mehrere Klimazonen. Zweitens: Wie gehst du mit Höhe und Logistik um? Beides erklären die nächsten Abschnitte. Wer diese zwei Fragen für sich beantwortet hat, hat sich meist schon entschieden, bevor er Preise vergleicht.

Landschaft: eine Postkarte oder ein Reisefilm

Das Khumbu-Tal ist dramatisch, kaum zu steigern. Du gehst durch Sherpa-Dörfer wie Namche Bazaar und Tengboche, an Ama Dablam vorbei, bis nur noch Gletscher, Moränen und Fels bleiben. Ein Tal, eine Kultur, ein Ziel. Das ist die Postkarte, die viele im Kopf haben, wenn sie an Nepal denken.

Am Annapurna wechselt die Kulisse fast täglich. Von Reisfeldern und subtropischen Wäldern um Besisahar steigst du durch Bergwald und Nadelwald nach Manang in die trockene Hochwüste, überquerst den Thorong La und kommst in Muktinath an, einem Pilgerort für Hindus und Buddhisten. Danach das Kali-Gandaki-Tal, eine der tiefsten Schluchten der Welt, mit den Apfelgärten von Marpha und den heißen Quellen von Tatopani. Kaum eine Route in Nepal zeigt auf einer Tour so viele Landschaften und Kulturen. Der Annapurna Base Camp Trek liegt dazwischen und endet in einem Kessel aus Sechs- und Achttausendern rund um den Machapuchare, kürzer und mit weniger Wechsel.

Kala Patthar ist kein Pass: der Unterschied bei der Höhe

Beide Routen gehen über 5.400 Meter. Wie du dort hinkommst, ist grundverschieden. Der Kala Patthar ist ein Aussichtsberg oberhalb von Gorak Shep. Du steigst früh am Morgen auf, bleibst eine Weile oben für den Blick auf den Everest und gehst zur selben Unterkunft zurück, die tiefer liegt.

Der Thorong La ist ein Pass. Du startest in Thorong Phedi oder im High Camp, gehst über den Sattel und steigst auf der anderen Seite nach Muktinath ab, in ein ganz anderes Tal. Unterwegs gibt es keine Unterkunft, und sobald du losgelaufen bist, kaum eine Möglichkeit umzukehren. Oft neun bis zehn Stunden am Stück, bei Kälte und dünner Luft. Deshalb gilt der Rundweg als schwer und der EBC Trek als anspruchsvoll: Die Passquerung mit Abstieg in ein neues Tal verlangt an einem einzigen Tag mehr als Auf- und Abstieg am Kala Patthar. Wie der Passtag abläuft, beschreibt unser Guide zum Thorong La.

Lukla-Flug oder Landweg: das unterschätzte Risiko

Der EBC Trek beginnt und endet mit einem Flug nach Lukla, auf eine der kürzesten und steilsten Landebahnen der Welt. Der Flug hängt am Wetter und wird oft verschoben, manchmal um mehrere Tage, wenn Nebel oder Wind sich nicht legen. Mit nur zwei Wochen Urlaub musst du diesen Puffer fest einplanen. Sonst wird aus der geplanten Rückreise schnell ein verpasster Anschlussflug, und was dann zu tun ist, steht in Lukla-Flug gestrichen.

Zum Annapurna-Rundweg kommst du auf dem Landweg, mit Bus oder Jeep nach Besisahar, und die Tour endet in Pokhara mit seinem größeren und deutlich zuverlässigeren Flughafen. Wer knapp plant, hat damit einen handfesten Vorteil. Für den Annapurna Base Camp Trek gilt dasselbe, er startet und endet in Pokhara.

Andrang und Kosten

In der Hauptsaison im Oktober und November und im Frühjahr von März bis April sind beide Routen gut besucht, und die Teehäuser in Namche Bazaar, Dingboche, Manang oder Thorong Phedi sind dann oft voll, wenn niemand rechtzeitig reserviert. Der Annapurna Base Camp Trek zieht wegen der kürzeren Dauer und geringeren Höhe viele Einsteiger an. Leerer ist er nicht, aber entspannter.

Die Annapurna-Routen sind günstiger. Der EBC Trek startet ab 1.890 Euro, der Annapurna-Rundweg ab 1.750 Euro und der Annapurna Base Camp Trek ab 1.150 Euro. Der Unterschied kommt vor allem vom Lukla-Flug, der beim Everest-Trek Pflicht ist und als Kosten und als Ausfallrisiko in die Kalkulation eingeht.

Welcher Trek passt zu dir?

Du willst ein großes Ziel und brauchst wenig Abwechslung? Dann nimm den Everest Base Camp Trek und plan den Puffer für den Lukla-Flug fest ein. Der Annapurna-Rundweg passt besser, wenn du viele Landschaften und Kulturen sehen, einmal über einen echten Pass gehen und lieber auf dem Landweg anreisen willst. Erster Trek in Nepal? Wenig Zeit? Dann ist der Annapurna Base Camp Trek der einfachste Einstieg. Kannst du dich zwischen den beiden langen Routen nicht entscheiden, schau auf deinen Rückflug. Nur beim Annapurna-Rundweg hängen An- und Abreise nicht an einem kurzen Bergflug.