Nepal Wetter im Juli: Monsun, Temperaturen und Trekking-Alternativen

Im Juli regnet es in Nepal. Feuchte Luft vom Golf von Bengalen trifft auf die Südflanke des Himalaya und bringt fast täglich kräftige Schauer, hohe Luftfeuchtigkeit und viele ausgefallene Bergflüge. Für die klassischen Höhenrouten wie den Everest Base Camp Trek oder den Annapurna-Rundweg ist der Juli deshalb für die meisten keine gute Zeit. Die Ausnahme sind Regionen im Regenschatten wie das Obere Mustang und Dolpo, die auch im Juli überwiegend trocken bleiben.

Wie der Monsun entsteht

Meist ab Mitte Juni, mit dem Höhepunkt im Juli und dem Rückzug im September. Warme, feuchte Luft strömt vom Golf von Bengalen über die indische Tiefebene nach Norden und prallt auf den Himalaya. Das Gebirge zwingt sie schnell nach oben, die Feuchtigkeit kühlt ab, kondensiert und fällt als Regen, vor allem an den Südhängen zwischen dem Terai und dem Hauptkamm. Dieser Stau-Effekt erklärt, warum der Regen so ungleich verteilt ist. Der Süden bekommt fast alles ab, der Norden hinter dem Hauptkamm bleibt trocken. Kathmandu verzeichnet im Juli mit ca. 350 bis 380 Millimetern mehr Regen als in jedem anderen Monat, meist in kräftigen, aber begrenzten Schauern statt als Dauerregen.

Temperaturen und Regen nach Region

Im Kathmandu-Tal auf rund 1.400 Metern hat es tagsüber meist 27 bis 30 Grad bei oft über 80 Prozent Luftfeuchtigkeit. Es regnet vor allem nachmittags, abends und nachts. Die Vormittage bleiben öfter trocken. Im Terai, dem Tiefland im Süden, ist es mit 30 bis 35 Grad noch heißer und schwüler, bei den größten Regenmengen des Landes. In den mittleren Lagen der Trekkingrouten, etwa unter 3.000 Metern im unteren Khumbu oder unteren Annapurna-Gebiet, bleibt die Luft den ganzen Tag feucht, die Wege trocknen zwischen den Güssen kaum ab, und Wolken verdecken die Berge über weite Teile des Tages. Pokhara am Fuß der ersten hohen Bergkette gehört zu den regenreichsten Städten Nepals. Dort fallen im Juli teils über 500 Millimeter, viel mehr als im flacheren Kathmandu-Tal.

Warum die Hauptrouten im Juli nicht passen

Auf dem Everest Base Camp Trek oder dem Annapurna-Rundweg kommt im Juli einiges zusammen. Zuerst die Blutegel. In den feuchten Wäldern unter etwa 3.000 Metern gibt es mehr als zu jeder anderen Zeit, und an steilen, ungesicherten Stellen steigt außerdem die Gefahr von Erdrutschen und Wegschäden, weil der aufgeweichte Boden nachgibt. Flüge nach Lukla oder Jomsom fallen wegen dichter Wolken überdurchschnittlich oft aus oder verschieben sich um Tage, mehr dazu in Lukla-Flug gestrichen. Und selbst wenn Weg und Flug klappen, bleibt der Blick auf Everest oder Annapurna meist hinter Wolken. Auch der Prithvi Highway zwischen Kathmandu und Pokhara wird im Juli immer wieder kurz gesperrt, wenn Hänge nach starkem Regen abrutschen.

Die Ausnahme im Regenschatten

Im Norden ist es anders. Weil der Himalaya fast die ganze Monsunfeuchtigkeit an seiner Südseite abfängt, kommt im Oberen Mustang und in Dolpo nur wenig Regen an, und das Klima ist dort das ganze Jahr trocken, teils wüstenartig. Deshalb gehören Juni bis September beim Ober-Mustang-Trek zum regulären Reisefenster. Im Juli erwarten dich dort stabile, meist sonnige Tage, offene Wege und klare Sicht auf die von Erosion geformte Landschaft um Lo Manthang. Jomsom, das Tor zur Region auf rund 2.700 Metern, kommt im ganzen Jahr auf deutlich unter 300 Millimeter Niederschlag. Ein Bruchteil von Pokhara. Dolpo westlich davon ist ähnlich trocken und oft windig, aber noch abgelegener, mit einfacherer Infrastruktur, weniger Teehäusern und längeren Zeltetappen als in Mustang.

Was im Juli sinnvoll ist

Reist du im Juli, richte die Route nach der Jahreszeit. Das Obere Mustang oder Dolpo sind eine echte Alternative zu den bekannten Höhentreks, ohne die üblichen Kompromisse des Monsuns. Bist du auf den Everest Base Camp Trek oder den Annapurna-Rundweg festgelegt, verschieb besser in den Herbst, weil Wege, Flüge und Fernsicht erst nach dem Monsun im September wieder gut werden. Einen Überblick über alle Jahreszeiten gibt unser Ratgeber zur besten Reisezeit für Nepal.

Gehst du trotzdem auf eine Route im Süden, nimm Regenkleidung mit Membran, schnell trocknende Sachen, Blutegelsocken und einen wasserdichten Packsack mit und plane Puffer für Flugausfälle ein. Musst du nicht unbedingt trekken, lohnt sich das Kathmandu-Tal. Die Tempel in Patan oder Bhaktapur besichtigst du auch zwischen zwei Schauern gut, mehr dazu in unserem Reiseführer zu Kathmandu. Auch kürzere, tiefere Touren rund um Pokhara mit festen Unterkünften gehen im Juli, wenn du mit Regen und Wolken rechnest und genug Puffer einplanst. Geduld hilft. Wie der Monsun beginnt und endet, steht in den Artikeln zum Wetter im Juni und zum Wetter im August.